Мы или наши привычки, что первично?

Наша цивилизация в основном сильно постаралась для приобретения обычным человеком дурных и разрушительных привычек с самого детства. Это  алкоголь и табак, неправильное питание и в целом образ жизни…. Важно понять что мы можем привыкнуть почти ко всему. В последствии нам нравиться то, к чему мы привыкаем. Случайно приобретенные привычки не должны формировать нас. Наоборот, это мы должны осознанно формировать привычки и они должны приносить на пользу. 

  

Анекдот по теме😃:
Постоянно  хочется есть вечером, а спать с утра. Почему не наоборот?
     

Одна из  полезных:

Ура, это - Сон! :) Но не когда попало. Спать нужно уже в девять вечера, а не кушать или смотреть по ТВ пусть даже очень интересный фильм в перерывах между рекламами. С 21.00 до 22.00 сердечный ритм замедляется до самого низкого. Такое же замедление имеется и днем.  Примерно в 14.00 – 15.00. Доказано, что короткий послеобеденный сон (около получаса) – исключительно полезен, в том числе для производительности труда. Очень полезная привычка – вставать и ложиться в одно и то же время. «Совы» и «жаворонки» - миф. Просто плохая привычка у первых «проскакивать» промежуток  с 21.00 до 22.00, занимаясь чем-то «важным» .

Одна из  сомнительных:

 Периодически небольшие дозы алкоголя полезны

Полезно ли красное вино? Миф это или правда?

Аргументов за очень много:

Врачи рекомендуют для сердца, прекрасный вкус и наслаждение, кровь земли … , применяется даже в религиозных обрядах и им причащал сам …

Аргументы против:

Йога, цигун, ушу и другие практические  учения, использующие в своей основе именно именно принцип увеличения энергетического потенциала, категорически запрещают алкоголь. Если вы занимаетесь серьезно, несомненно начнете получать энергию из высших позитивных слоев. Даже если не занимаетесь – у каждого человека есть собственный энергетический запас с рождения. Алкоголем эта энергия сбрасывается и распыляется на нижние негативные уровни. Это прямой ущерб самому человеку, а также источнику энергии ..

Пользуясь одним удовольствием, мы можем закрыть себе удовольствие более значимое, закрыв возможности  для личного развития.